डैंड्रफ एक आम त्वचा समस्या है जिसका अनुभव कई लोग करते हैं। अगर खुजली हो तो यह परेशान करने वाली और अप्रिय हो सकती है। शुक्र है, खुजली वाली रूसी के लिए कई प्राकृतिक उपचार लक्षणों को कम करने और खोपड़ी के स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। हम खुजली वाली रूसी के लिए कुछ सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों पर चर्चा करेंगे।
नारियल का तेल:
नारियल तेल के सूजनरोधी और एंटिफंगल गुण इसे कष्टप्रद रूसी के लिए एक लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार बनाते हैं।
- इसका उपयोग करने के लिए अपने सिर पर थोड़ा गर्म नारियल तेल लगाएं और कुछ मिनट तक मालिश करें।
- इसे कम से कम एक घंटे तक लगा रहने दें, फिर शैम्पू से धो लें।
एलोविरा:
प्रसिद्ध जड़ी-बूटी एलोवेरा के त्वचा और बालों के लिए कई फायदे हैं। यह खुजली वाली खोपड़ी को शांत करने और उसका इलाज करने में मदद करने के लिए सूजन-रोधी और रोगाणुरोधी पदार्थों का एक प्राकृतिक स्रोत है। उपयोग करने के लिए:
- इसका उपयोग करने के लिए एलोवेरा की ताजी पत्ती से जेल निकालकर अपने सिर पर लगाएं।
- इसे शैम्पू से धोने से पहले 30 मिनट तक लगा रहने दें।
नींबू का रस:
यह एक प्राकृतिक एस्ट्रिंजेंट है जो आपके स्कैल्प को अतिरिक्त तेल पैदा करने से रोकने और यीस्ट को बढ़ने से रोकने में मदद कर सकता है। नींबू के रस का उपयोग करने के लिए:
- नींबू के रस को बराबर मात्रा में पानी के साथ मिलाकर अपने सिर पर लगाएं।
- इसे शैम्पू करने से पहले 10-15 मिनट तक रखें।
ध्यान दें: बहुत अधिक नींबू के रस का उपयोग करने से बचें क्योंकि इससे आपकी खोपड़ी शुष्क हो सकती है।
सेब का सिरका:
एप्पल साइडर सिरका यीस्ट से लड़ता है, पीएच संतुलन बनाए रखता है और पपड़ी और जलन को कम करता है। यह एक पूर्णतः प्राकृतिक और किफायती उपाय है जिसे घर पर ही किया जा सकता है। नियमित उपयोग से रूसी से छुटकारा पाया जा सकता है और इसे दोबारा आने से रोका जा सकता है। लगा देना:
- पानी और सेब के सिरके को बराबर मात्रा में मिला लें।
- शैंपू करने के बाद इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाएं।
- फिर इसे थोड़ी देर लगा रहने के बाद पानी से धो लें।
- आवश्यकता के आधार पर, अपने बालों को सप्ताह में 1-2 बार कंडीशन करें।
अनुस्मारक: अपने सिर पर कभी भी बिना पतला सेब साइडर सिरका का प्रयोग न करें। इसे हमेशा पहले पतला करें।
चाय के पेड़ की तेल:
अपनी प्राकृतिक एंटीफंगल और जीवाणुरोधी विशेषताओं के साथ, चाय के पेड़ का तेल रूसी के लिए एक शक्तिशाली उपचार है। आप इसे निम्नलिखित तरीकों से उपयोग कर सकते हैं:
- इसे पतला करने के लिए नारियल या जैतून के तेल जैसे वाहक तेलों को चाय के पेड़ के तेल के साथ मिलाएं।
- इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाएं और थोड़ी देर हल्की मालिश करें।
- इसे 30 से 60 मिनट तक लगा रहने के बाद अपने बालों को अच्छी तरह साफ कर लें।
- डैंड्रफ को खत्म करने के लिए इस प्रक्रिया को हर हफ्ते 2-3 बार दोहराएं और फिर दोबारा होने से रोकने के लिए इसे हफ्ते में एक बार इस्तेमाल करें।
इसके अलावा, कुछ फल जैसे केला, संतरा, आंवला और पपीता कुछ और तत्व हैं जिनका उपयोग रूसी को कम करने के लिए किया जा सकता है। ये विटामिन और एसिड से भरपूर होते हैं जो खोपड़ी को पोषण देते हैं, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं और असुविधाजनक रूसी को कम करते हैं।
इनमें से कुछ को अन्य घटकों के साथ मिलाकर आप क्लींजर, शैंपू और हेयर मास्क बनाने में सक्षम होंगे।
भले ही खुजली वाली रूसी अंततः असुविधाजनक और शर्मनाक हो जाती है, कई प्राकृतिक घरेलू उपचार लक्षणों को कम करने और आपकी खुजली वाली खोपड़ी का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, हम सभी को यह ध्यान रखना चाहिए कि हर किसी को घरेलू उपचार से सफलता नहीं मिलेगी, और कभी-कभी, पेशेवर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपका डैंड्रफ लगातार बना हुआ है और घरेलू उपचारों का असर नहीं हो रहा है तो अधिक गहन मूल्यांकन और उपचार की सिफारिशों के लिए त्वचा विशेषज्ञ या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श लें।
